A
APEX
Performance · Précision · Résultats
Performance · Précision · Résultats
—
APEX
Bienvenue
Configure ton profil pour démarrer.
Identité
Mensurations — % MG (US Navy)
Calcul automatique % MG selon ton sexe
Calcul % MG
Femme uniquement
Suivi de progression
Maintenance — MB + NEAT
MB (Mifflin)
—kcal
NAP estimé
—
Maintenance
—kcal
Activité physique
Musculation
Séances/sem
3
Durée (min)
60
Cardio — description libre
Séances/sem
2
Pas
—kcal
Muscu
—kcal
Cardio
—kcal
Maintenance
—kcal
Création du log
Créer et planifier tes séances
C'est parti pour la guerre
Lancer une séance
Suivi
Historique et stats
Modifier
Éditer tes séances
Ajouter une mesure
Photos
📸
Ajouter une photo de progression
Stockée localement
Historique
Aucune mesure
Coach IA
Accès complet profil · mesures · logbook
A
Opérationnel. J'ai accès à ton profil, tes mesures, ton logbook et tes objectifs.

Envoie une photo de repas pour estimer les macros. Envoie une photo de progression pour analyser ta composition. Tape ⚡ Ajustement si tu stagnes.